nowość
Lubisz słodycze, nie możesz się powstrzymać przed zjedzeniem chociażby cukierka. Zdarza Ci się podjadać?
Chciałbyś zmienić coś w swoim życiu. Zmienić nawyki, poczuć się lepiej, mieć więcej energii, poprawić sylwetkę, ale nie wiesz jak?
Weź udział w naszym 14 dniowym Wyzwaniu Bez Cukru, które będzie początkiem Twojej zmiany.
Zaczynamy już 01.12
Czeka na Ciebie duża dawka motywacji, pysznych przepisów, wzajemnego wsparcia i porad!
Dołącz do Nas
Dietetyk Koszalin - konsultacje dietetyczne
Jeżeli nie chcesz gotowego jadłospisu, jednak masz wiele pytań skorzystaj z opcji konsultacji dietetycznej. Wykonamy analizę składu ciała oraz porozmawiamy na nurtujące Cię problemy takie jak cukrzyca typu 2, tarczyca, insulinooporność. Przeanalizujemy Twoje dotychczasowe żywienie oraz spróbujemy znaleźć wspólne rozwiązanie.
Jeżeli masz aktualne wyniki badań, przynieś je ze sobą. Przed wizytą zapisz na kartce, o co chciałbyś zapytać , aby w trakcie konsultacji nic Tobie nie umknęło.
Dietetyk Koszalin - indywidualny plan dietetyczny
Na pierwszej wizycie oprócz analizy składu ciała, przeprowadzony jest szczegółowy wywiad dietetyczny. Chcę poznać Twoje preferencje żywieniowe, Twoje codzienne funkcjonowanie aby jak najlepiej wpasować się w Twój plan dnia. Jadłospis dostosowywany jest do chorób, dolegliwości, jeżeli takie występują. Biorę pod uwagę Twoją aktywność fizyczną i rytm dobowy.
Każdy plan żywieniowy staram się układać pod Twoje upodobania i jak najbardziej dopasować do Ciebie. Nie są to potrawy wymyślne i skomplikowane. Zdaję sobie sprawę w jakim pędzie dzisiaj żyjemy i jak niewiele mamy czasu, dlatego posiłki są raczej proste, szybkie i łatwe w przygotowaniu. Dzięki temu dowiesz się jak szybko schudnąć.
Jadłospis przygotowany na jest na 7 lub 14 dni. Poszczególne dni i tygodnie można powtarzać, także nie ma konieczności rejestracji kolejnej wizyty po wykorzystaniu wszystkich dni w jadłospisie.
To czy będziesz chciał nowy jadłospis zależy od Ciebie. Są pacjenci, którzy praktycznie przy każdej wizycie zamawiają nowy plan żywieniowy, a są i tacy, którym wystarczy tylko jeden.
Gotowe plany dietetyczne zazwyczaj wysyłane są drogą mailową. Jeżeli jednak masz ochotę, możesz odebrać wersję papierową w gabinecie w ustalonym terminie.
Dietetyk Koszalin - analiza składu ciała
Badanie wykonywane jest analizatorem marki Jawon Medical X- Contact 350F. Dostajesz wydruk i omawiamy wyniki w zrozumiały dla Ciebie sposób. Pomiary wykonujemy na wizytach kontrolnych co kilka tygodni lub miesięcy w zależności od umówionego spotkania. Dzięki analizie możemy zobaczyć jaka jest zawartość mięśni, tkanki tłuszczowej, wody w organizmie.
Jak przygotować się do badania?
- przed wizytą nie ćwicz oraz nie korzystaj z masażu ciała
- ogranicz spożycie dużej ilości płynów na godzinę, dwie przed badaniem
- nie przesilaj się bezpośrednio przed badaniem
- nie badaj się w trakcie miesiączki, a także na 2-3 dni pzred i po
- bądź około dwie godziny po ostatnim posiłku
- wypróżnij się i miej pusty pęcherz
- zdejmij akcesoria, biżuterię, zegarek
Sama analiza zajmuje niewiele czasu i jest w pełni bezpieczna dla zdrowia. Przeciwwskazaniem jest ciąża oraz wszczepiony stymulator serca.
Dietetyk Koszalin
mgr Anna Majchrowska
unsplash-image
unsplash-image
" Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego,
że osiągnięcie go wymaga czasu.
Czas i tak upłynie."
dietica.majchrowska@gmail.com
Park Wodny Koszalin
ul. Rekreacyjna 14
Dietetyk Koszalin
793 537 341