Za pomocą tego kalkulatora obliczysz swoje dzienne całkowite zapotrzebowanie na kalorie.

 

Jeżeli masz prawidłową masę ciała to wybierasz jadłospis właśnie z taką kalorycznością, jak w wyniku kalkulatora.

 

Jeżeli chcesz schudnąć od wyniku z kalkulatora odejmij 15 - 20 % i wybierz jadłospis z taką właśnie kalorycznością. Dzięki temu zredukujesz masę ciała średnio 2 - 4 kg miesięcznie.

 

Jeżeli chcesz przytyć do wyniku z kalkulatora dodaj 15 - 20 % i wybierz dietę z taką właśnie kalorycznością. Powinieneś nabrać około 2 - 4 kg masy mięśniowej co miesiąc.

 

Jeśli Twoja waga mimo wszystko nie będzie się zmieniać to koniecznie wykonaj badania pod kątem chorób dietozależnych (nadczynność i niedoczynność tarczycy, Hashimoto, insulinooporność) lub skorzystaj z opcji indywidualnej konsultacji on-line.

 

 

 

 

Po wybraniu kaloryczności cofnij się na stronę sklepu dietica.eu i wybierz odpowiedni jadłospis.

kalkulator kalorii

pierwsza

wizyta

dieta online dietetyk Koszalin prowadzenie dietetyczne

umów wizytę w gabinecie

DIETA ONLINE

poradnia dietetyczna Koszalin dietetyk dieta online
dietetyk Koszalin dieta online prowadzenie dietetyczne
Prowadzenie dietetyczne online dieta dietetyk Koszalin
dietetyk koszalin dieta online mgr Anna Majchrowska

Dietetyk Koszalin

Dieta online

Poradnia dietetyczna Koszalin

Polityka prywatności

Regulamin