- Pierwszym elementem jest wywiad żywieniowo - medyczny, który prześlę do Ciebie po wyborze pakietu i dokonaniu płatności. Jest to pierwszy element skonstruowania dobrej, indywidualnie dostosowanej diety. Wypełnij go rzetelnie. Zwróć uwagę nawet na najmniejszy szczegół. Na jego podstawie będzie przygotowany plan żywieniowy i zalecenia, dlatego im dokładniej go wypełnisz, tym lepiej.
- Wybierz opcję pakietu oraz jadłospisu- czy ma być przygotowany na 7 czy na 14 dni
- Dokonaj płatności przez szybkie przelewy on-line lub przelew tradycyjny
- na swoją skrzynkę otrzymasz maila zwrotnego formularzem żywieniowym i wolnymi terminami konsultacji, jeżeli wybrałeś opcję konsultacji przez telefon lub kamerkę.
- maksymalnie w ciągu 7 dni od konsultacji otrzymasz swój 7 lub 14 dniowy jadłospis uwzględniający Twoje preferencje żywieniowe, styl życia i stan zdrowia. Jadłospis ustalany jest na podstawie formularza oraz (opcjonalnie) konsultacji telefonicznej. Do jadłospisu otrzymasz również zalecenia dietetyczne i instrukcję dotyczącą przestrzegania diety czy suplementacji.
- przez cały okres trwania współpracy (30dni) mamy ze sobą stały kontakt. Jestem do Twojej dyspozycji przez ten czas. Zazwyczaj kontaktujemy się mailowo.
- po około 14 dniach przesyłasz mi raport oraz swoją opinię, samopoczucie. Odpowiadam na pytania, wątpliwości, wspieram w trudnych momentach.
Jak wygląda współpraca on-line ze mną?
nieograniczona możliwość zadawania pytań podczas trwania planu
optymalizacja planu
regularny monitoring Twoich efektów
konsultacja e-mail po tygodniu lub dwóch
opieka dietetyczna przez cały okres współpracy (30dni)
Wsparcie i motywacja
uwzględniający m.in problemy z tarczycą, pcos czy insulinooporność
uwzględniający Twój stan zdrowia, nietolerancje pokarmowe, alergie
do ponownego powtórzenia
dopasowany do Twoich preferencji żywieniowych
lista zakupów i ewentualne zamienniki
7 lub 14 dniowy indywidualnie dopasowany jadłospis
Plan diety
ustalamy jak ma wyglądać Twój plan żywieniowy
ustalamy plan działania
omawiamy wyniki badań
omawiamy Twój problem
pierwsza konsultacja e-mail, telefon lub kamerka
Konsultacja on-line
Pakiet trzymiesięczny
200 - 250 zł